09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 72,83g | Prot: 85,49g | Karb: 212,45g.
Kahvaltı: Heinz Кетчуп Томатный, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Öğle Yemeği: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, ВкусВилл Эскимо «Суфле» В Молочном Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Суп с Клецками, Кальве Майонез Легкий, Шудашова Оливье , Хлеб Традиция Лаваш Армянский. Akşam Yemeği: Магнит Персик, Творог 5%, Сытно Вкусно Мясо по Французски, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кальве Майонез Легкий, Бабкины Семечки Семечки, Barilla Макароны Вареные. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|