09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 13,12g | Prot: 96,58g | Karb: 89,45g.
Kahvaltı: Витебскхлебпром Хлеб Витебский Край, Цыпа Филе Охлаждённое, Чай, Помидоры, Лук, Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Редис, Куриный Бульон, Простоквашино Сметана 10%, Цыпа Филе Охлаждённое, Зеленый Лук, Укроп, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Балтика Пиво Светлое Балтика Мягкое 7. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena23021989 Kilo Geçmişi
|