09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 53,41g | Prot: 86,36g | Karb: 147,72g.
Kahvaltı: Арбуз, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Брест Литовск Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо, Брокколи на Пару. Öğle Yemeği: Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Окрошка на Кефире. Akşam Yemeği: Яблоко, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Самокат Креветки. Aperatifler/Diğer: Дыня, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|