09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 34,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 59,95g | Prot: 133,60g | Karb: 86,30g.
Kahvaltı: Гарнец Нутовая Мука, Окское Яичный Белок, Valio Сыр 5%, Кабачок. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Лента Говядина. Akşam Yemeği: Carlsberg Пиво, Клубника, Творог 5%, Рис Вареный, METRO Мидии, Пангасиус. Aperatifler/Diğer: Лента Говядина. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|