09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 44,32g | Prot: 103,07g | Karb: 129,22g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Черешня, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные. Akşam Yemeği: Озерский Сувенир Зефир с Малиной, Salmonica Омега-3 из Дикого Камчатского Лосося, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Окей Хлеб Ржаной с Чесноком, Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Черешня, Яблоко, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|