09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 47,06g | Prot: 90,01g | Karb: 181,38g.
Kahvaltı: Пятерочка Сырники, Restoria Блинчики с Мясом. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Блинчики с Яблоками с Цветочным Медом, Свекла с Чесноком и Майонезом, Столовая 1 Куриная Грудка с Шампиньонами. Akşam Yemeği: Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Santo Stefano Напиток Винный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterinamnisenko Kilo Geçmişi
|