09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 62,31g | Prot: 67,34g | Karb: 126,21g.
Öğle Yemeği: Natige Сыр Диетический 20%, Знаменский Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Помидоры, Одари Молоко 3,2%, Кофе, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Добродея Макароны Бантики , Беринг Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Happy Cake Красный Бархат. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|