09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 90,06g | Prot: 87,62g | Karb: 155,34g.
Kahvaltı: Яйцо, Greenola Томатный Сок, Рис Вареный, Папа Может Сосиски Фирменные, ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное . Öğle Yemeği: Kinder Pingui, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Grow Food Запеченые Овощи. Akşam Yemeği: ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное , Помидоры, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Красная Цена Оливки без Косточек, Щедрый Год Хлеб Зерновой, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Активия Натуральный Биойогурт Питьевой, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|