09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
879 kcal
|
Yağ: 47,80g | Prot: 47,31g | Karb: 68,22g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Яйцо, Кабачок, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Жареный Картофель, Чай, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Глобус Набор Филадельфия Сет. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natafrolovan Kilo Geçmişi
|