09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
626 kcal
|
Yağ: 34,50g | Prot: 20,77g | Karb: 59,41g.
Kahvaltı: Zeytin, Mister No Ton Balıklı Sandviç , Domatesler. Öğle Yemeği: Elma. Akşam Yemeği: Haşlanmış Yumurta, Mezzet Yoğurtlu Köz Biber, Pırasa Yemeği. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|