09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 75,19g | Prot: 81,80g | Karb: 209,28g.
Kahvaltı: Оливки, METRO Chef Кокосовые Чипсы, Корисна Кондитерська Зефир в Шоколаде со Стевией, Макарун, Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Спаржа (Свежая), Bellezza Моцарелла, Авокадо, Екород Спельта , Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Росток Хлебцы с Морской Солью, Корисна Кондитерська Зефир в Шоколаде со Стевией, Оливки, Перепелиное Яйцо, Спагетти, Креветки (Вареные или на Пару). Akşam Yemeği: Тыквенные Семечки, Помидоры, Lindt Шоколад 99%, Росток Хлебцы с Морской Солью, Ultimate Nutrition Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|