09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 87,75g | Prot: 109,34g | Karb: 116,96g.
Kahvaltı: Manteca Миндальная Мука, Селянське Молоко 3,2%, Яйцо, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сыр Камамбер, Dolce Gusto Café au Lait, Achva Тахини, Сильпо Банан. Öğle Yemeği: YFood Riegel Hazelnut & Chocolate, YFood Riegel Coconut & White Chocolate. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Баклажан, Goldsteig Protinella . Aperatifler/Diğer: Müller Milchreis High Protein Schoko, Абрикос. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliyaevko Kilo Geçmişi
|