09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2449 kcal
|
Yağ: 110,46g | Prot: 126,49g | Karb: 187,12g.
Öğle Yemeği: ВкусВилл Стейк из Корейки Ягненка на Кости. Akşam Yemeği: Вкусно и Точка Сырный Соус , Сырные Палочки, Рис Вареный, Menza Хрустящие Баклажаны по-Тайски, Запеченный или Жареный Лосось, Yami Yami Томатный Суп с Морепродуктами . Aperatifler/Diğer: Вино Сухое, Торт. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|