17 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
807 kcal
|
Yağ: 32,76g | Prot: 50,60g | Karb: 78,79g.
Kahvaltı: Кефир 2,5%, Ленивая Овсянка, Жареное Яйцо без Жира, Тёма Мясное Пюре, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окей Овощная Смесь Лечо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Лента Салат Корейский Острый из Капусты, Лента Свекла с Чесноком, Морковь по-Корейски. Akşam Yemeği: Морковь по-Корейски, Лента Салат Корейский Острый из Капусты, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Окей Овощная Смесь Лечо, Кофе с Сахаром. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Мария Сергеевна 29 Kilo Geçmişi
|