09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4015 kcal
|
Yağ: 145,84g | Prot: 318,97g | Karb: 352,59g.
Kahvaltı: Carrefour Succo di Arancia, Milk Pro High Protein 35G Vaniglia, Danone Hipro Fragola Lampone, Яйцо, Помидоры, Smart Piadina, Куриное Филе Жареное без Масла, Primia Latte Fresco Alta Qualità. Öğle Yemeği: Ананас, Сашими из Тунца, Рис Вареный, Сашими Лосося. Akşam Yemeği: Giglio Latte Intero, Сашими из Тунца, Авокадо, Сашими Лосося. Aperatifler/Diğer: Primia Latte Fresco Alta Qualità, Kinder Bueno, Milk Pro High Protein 35G Vaniglia. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|