09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 58,45g | Prot: 80,34g | Karb: 186,36g.
Kahvaltı: Hirz Birchermüesli, Semi-Skimmed Milk, Coop Naturaplan Bio Mandeln. Öğle Yemeği: Basmati Rice, Lachs, Zucchini, Sojasauce. Akşam Yemeği: Frisco Extrême Erdbeer, Migros Pane Rustico, Hirz Joghurt Waldbeeren, Coop Naturaplan Insalata, Migros Melone Charentais, Italian Roast Turkey, Peach. Aperatifler/Diğer: Sapori Cantucci Al Cioccolato, Italian Coffee Ice Cream, Danone Mypro+ Erdbeer-Himbeer. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|