ilmurka20 Günlüğü, 09 Haz 23

09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
68,8 kg Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.    Geriye kalan: 8,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

407 kcal Yağ: 10,78g | Prot: 26,94g | Karb: 44,70g.   Kahvaltı: Пестречинка Хлеб по Купечески, Щедрые Хлебцы Ржаные, Лента Хлопья 5 Злаков, Обнимама Молоко для Детей 3,2%. devamı için...
1890 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 4,2 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ilmurka20 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.