09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 69,08g | Prot: 53,93g | Karb: 183,74g.
Kahvaltı: Сормовский Хлеб Батон, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай с Лимоном, Звениговский Сыр Российский, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный, Белая Дача Рукола, Дядя Ваня Икра Кабачковая, ВкусВилл Рис с Курицей. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Красная Цена Сухари Ванильные, Айсберри Филевский Стаканчик Шоколадный Пломбир. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|