09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2190 kcal
|
Yağ: 94,66g | Prot: 154,43g | Karb: 172,04g.
Kahvaltı: Евроопт Крендель Сахарный , Аристей Сыр Фету Мягкий, Славянский Мясокомбинат Вырезка Юбилейная из Свинины, Солигорская Птицефабрика Яйца Перепелиные, Lorado Маслины без Косточки . Öğle Yemeği: 2023.06.04 картофель. Akşam Yemeği: Виталюр Кальмар Гигантский, Минская Марка Сметана 18%, Barilla Паста, 2023.06.04 подливка. Aperatifler/Diğer: Евроопт Банан, Fitnesshock Батончик Глазированный Шоколад-Фундук с Карамелью, Fitnesshock Батончик Глазированный Шоколад-Фундук с Карамелью. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|