09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 60,84g | Prot: 31,17g | Karb: 159,85g.
Öğle Yemeği: Sütlü Kahve, Yaban Mersini, Waffle, Nutella Nutella, Çilek. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Şeftali. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|