09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 87,54g | Prot: 117,67g | Karb: 181,36g.
Kahvaltı: Евразия Шарик Мороженого, Банан, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Простой Йогурт, Mlekara Sabac Каймак 70%. Öğle Yemeği: Батон Нарезной, Паштет, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Пятерочка Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Bizim Tarla Айвар, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простая Еда Запеканка Куриная с Овощами и Сыром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|