09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 48,17g | Prot: 91,42g | Karb: 166,17g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Дубки Сервелат Финский, Пшеничный Хлеб, Совок Молоко Цельное Концентрированное Стерилизованное, Сахар, Кофе. Öğle Yemeği: Авеню Вкуса Томатная Паста Краснодарская, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Вермишель. Akşam Yemeği: Сахар, Чай, Вермишель, ВкусВилл Гуляш из Говядины «по-Домашнему». Aperatifler/Diğer: Сам-По Мороженое Гигант Крем-Брюле, Совок Молоко Цельное Концентрированное Стерилизованное, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Сахар, Чай, Абрикос. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|