09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 76,36g | Prot: 57,30g | Karb: 154,99g.
Kahvaltı: Ensure Max Protein Nutrition Shake - Vanilla, Calavo Avocado, Philadelphia Light Garden Vegetable Cream Cheese, Thomas' Mini Bagels - Plain. Öğle Yemeği: Coca-Cola Diet Coke (Can), Best Choice Tator Puffs, Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese), Culver's Turtle Sundae (1 Scoop). Akşam Yemeği: Smucker's Strawberry Jam, Marketside French Brioche. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
peggytaylor525 Kilo Geçmişi
|