09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 41,64g | Prot: 32,80g | Karb: 153,17g.
Kahvaltı: Кофе, Банан, Голубика, Сливочный Сыр, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Арахисовая Паста, Клубника, Dr.Korner Рисовые Хлебцы, Помидоры, Яичный Белок, Авокадо. Akşam Yemeği: Фисташки, Миндаль, Пиво, Соленые Крекеры, Клубника, Голубика, Суп с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: Голубика, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|