09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 37,26g | Prot: 57,47g | Karb: 133,77g.
Öğle Yemeği: 温泉卵, 大象ジャパン 宗家キムチ , 相模屋 絹ごし豆腐, マルキン 元気納豆昆布たれ付き, セブンイレブン 野菜ゴロゴロけんちん汁, ご飯. Akşam Yemeği: 琉球泡盛 久米仙(20度) (久米仙酒造), 鶏の唐揚げ. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン 白玉ぜんざい. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|