09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 39,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
515 kcal
|
Yağ: 20,50g | Prot: 47,00g | Karb: 44,00g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar, Coffee-Mate Natural Bliss Almond Milk Creamer, Starbucks Veranda Blend Blonde. Öğle Yemeği: Purely Elizabeth Banana Nut Butter Grain-Free Granola, Wilcox Farms Omega 3 Eggs, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|