09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 33,23g | Prot: 98,63g | Karb: 119,53g.
Kahvaltı: Sonda Sopa de Frango com Legumes, Naturale Maçã Fuji. Öğle Yemeği: Zaffari Carne Moída de Acém, Camil Feijão Preto Cozido, Hortifruti Batata Inglesa Cozida . Akşam Yemeği: Pérgola Vinho Tinto Seco, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Aperatifler/Diğer: Italac Leite Desnatado, Nutrella Bolo Gotas de Chocolate, Mu-Mu Doce de Leite, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carolseberino Kilo Geçmişi
|