09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2084 kcal
|
Yağ: 86,35g | Prot: 104,80g | Karb: 229,76g.
Kahvaltı: Сан Саныч Семечки Тыквенные, Голубика, Укроп, Costa Brava Фует, Mlekovita Сыр Бри, Черная Смородина, Агромол Сыр Кисломолочный 9%, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Vale Cocos With Coconut , Roshen Красный Мак, Now Foods Омега 3 , Rodolfi Соус Песто с Томатами и Базиликом, Агромол Сыр Кисломолочный 9%, Белый Хлеб, Редис, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Помидоры, Яблоко. Akşam Yemeği: Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Смак Життя Кава Трав'яна З Цикорію Міцна, Power Pro Whey Protein, Агромол Кефир 1%, Капуста, Котлета Домашняя, Своя Линия Балик Святковий , Масло Подсолнечное, Рис, Банан. Aperatifler/Diğer: Мёд, Yarych Крекер с Луком , Хлебец, Глобино Колбаса Докторская, Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|