09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2343 kcal
|
Yağ: 84,12g | Prot: 94,64g | Karb: 289,40g.
Kahvaltı: Optavia Wild Strawberry Shake. Öğle Yemeği: Olive Oil , 100% Maple Syrup, Earthbound Farm Organic Blueberries, Optavia Golden Pancakes. Akşam Yemeği: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Optavia Wild Rice & Chicken Flavored Soup . Aperatifler/Diğer: Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Rhinegeist Bubbles, Kroger Cheddar & Sour Cream Ripples Potato Chips, Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Optavia Chocolate Mint Cookie Crisp Bar. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ShannonVeganDogMom Kilo Geçmişi
|