09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 102,20g | Prot: 66,93g | Karb: 158,49g.
Kahvaltı: Prosciutto Crudo, Mulino Bianco Tarallucci, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Latte Intero, Granarolo Latte Intero. Öğle Yemeği: Cioccolatino, Olio Extra Vergine di Oliva, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Caffè Macchiato, Polpette con il Sugo, Pasta al Pomodoro, Ceci Secchi Cotti. Akşam Yemeği: Polpette con il Sugo, Pane Comune, Ceci Secchi Cotti. Aperatifler/Diğer: Skipper Succo Albicocca, Bombolone alla Crema. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|