09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 57,08g | Prot: 88,92g | Karb: 156,16g.
Kahvaltı: Mini Pão, Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup, Ovos Mexidos Saudável melhor que de Hotel. Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido. Akşam Yemeği: Vinagre, Pepino (com Casca). Aperatifler/Diğer: Banana Nanica, Nestlé Nescau, Twinings Chá de Hortelã. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|