09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1834 kcal
|
Yağ: 80,83g | Prot: 171,57g | Karb: 96,80g.
Kahvaltı: Kung Markatta Pumpafrön , Coop Mozzarella, Stekt Ägg, Lönneberga Kokt Skinka, Gouda eller Edamer Ost, Polarbröd Polarhjärtan. Öğle Yemeği: Alesto Cashewnötter, Kimchi, Frebaco Råris, Saltå Kvarn Mungbönor, Entrecote. Akşam Yemeği: Kycklingfilé. Aperatifler/Diğer: Holistic Proteinpulver, Lindahls Kvarg. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|