10 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 62,40g | Prot: 114,69g | Karb: 152,23g.
Kahvaltı: Sporty Печенье Вишня, Каша овсяная 10.06.23, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Monini Трюфельное Масло , Авокадо Авокадо, Стейк индилайт 8.06.23, Булгур. Akşam Yemeği: Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Стейк индилайт 8.06.23, Фарш С Овощами 8.06.23, Булгур. Aperatifler/Diğer: Delight Финики Стандартные, Зеленая Линия Яичный Белок, Волжанин Яйцо С1, Ламбер Сыр Твердый, Мистраль Овсяные Хлопья, Шоколадница Манго Кокос. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dahyunprdsdef Kilo Geçmişi
|