10 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 51,65g | Prot: 45,68g | Karb: 197,40g.
Kahvaltı: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Хлебник Хлеб Немецкий, Хлебник Хлеб Немецкий, Жареное Яйцо без Жира, Мексиканская Смесь. Öğle Yemeği: Спагетти, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сметана, Рис с Овощами. Aperatifler/Diğer: Курага. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soloplarisa7 Kilo Geçmişi
|