10 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2157 kcal
|
Yağ: 42,01g | Prot: 67,10g | Karb: 264,11g.
Kahvaltı: Омлет, Огурец, Помидоры, Простоквашино Сметана 20%. Öğle Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. Akşam Yemeği: Ратимир Ветчина для Завтрака , Голден Яблоко , Яблоко Зеленое, Rich Тоник, Мартини Fiero. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EkaterinaYu! Kilo Geçmişi
|