17 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
680 kcal
|
Yağ: 16,92g | Prot: 54,35g | Karb: 75,27g.
Öğle Yemeği: Alaska Seelachsfilet Müllerin Art, Speisequark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Sonnenblumenkerne, Gemischter Salat, Räucherlachs, Sauerrahm. Aperatifler/Diğer: Erasco Chinesischer Gemüsetopf. devamı için...
|
|
2025 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 2 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Oturma - 4 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
Hallo meine Liebe, alles klar bei dir?! Ganz liebe Grüße!!😃
17 Şub 15 üye tarafından: Everlost
|
na geht so ;) ist lieb, dass du nachfragst :) GLG zurüühüüüück :) :) :)
17 Şub 15 üye tarafından: Katyvettchen
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|