10 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 96,97g | Prot: 74,41g | Karb: 198,61g.
Kahvaltı: Олейна Подсолнечное Масло , Победа Молочный Шоколад без Сахара, Груша, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Zinus Миндальное Молоко , Вареное Яйцо, Салат из Свеклы с Майонезом, Я Люблю Готовить Масло Подсолнечное, Рис Отварной, Победа Молочный Шоколад без Сахара. Akşam Yemeği: Соевое Молоко, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Картошка Печеная. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|