10 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 67,43g | Prot: 124,55g | Karb: 60,77g.
Kahvaltı: 虱目魚, 魚湯. Öğle Yemeği: 麥當勞 (McDonald's) 原味麥脆雞(腿), 麥當勞 (McDonald's) 綠茶. Akşam Yemeği: 白吐司, 虱目魚皮, 魚湯, 湯, 豬肝. Aperatifler/Diğer: 7-11 蒜味杏仁果. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|