10 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 55,64g | Prot: 118,57g | Karb: 111,78g.
Öğle Yemeği: Ferrero Rocher Coklat, ACAR, Bernardi Bakso Sapi, Telur Rebus, Bawang Merah, Borges Classic Olive Oil, Lee Kum Kee Saus Tiram, Garam, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Telur, Edamame, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Ayam Merah _ 28 May 2023. Aperatifler/Diğer: Tahu Bakso, Puro WPI Vanilla, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Cangjo_4 Juni 2023, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Ubi Jalar (Manis), Apel (tanpa Kulit), Kayu Manis, Kurma. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|