|
57
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 18,70g | Prot: 130,87g | Karb: 182,46g.
Kahvaltı: Яйцо, Vитамин Цветная Капуста, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Кофе (из Молотых Зерен), Polezzno Кокосовая Мука, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Мандарины, Яйцо. Öğle Yemeği: Филе Голени Индейки, Льняная Мука, Лук, Морковь, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Aperatifler/Diğer: Мэри Лаваш Грузинский, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|