10 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
715 kcal
|
Yağ: 17,72g | Prot: 65,31g | Karb: 74,77g.
Öğle Yemeği: Простоквашино Творог 5%, Одари Молоко 3,2%, Кофе, Добродея Макароны Бантики , Natige Сыр Диетический 20%, Огурец (без Кожуры), Беринг Тунец Кусочками в Собственном Соку. Akşam Yemeği: Хлеб Бородинский, Одари Молоко 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Кофе, Знаменский Ветчина по Швейцарскому Рецепту. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|