09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 42,72g | Prot: 60,54g | Karb: 123,45g.
Kahvaltı: Optimel Yoghurt Ananas Guave. Öğle Yemeği: Olijfolie, AH Biologisch Maiskorrels, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, McEnnedy Squeeze Sauce, Go Tan Sriracha Sauce, Lidl Vegan Rulgehakt, No Fairytales Wortel Tortilla. Akşam Yemeği: No Fairytales Wortel Tortilla, Lidl Vegan Rulgehakt, Olijfolie, Go Tan Sriracha Sauce, McEnnedy Squeeze Sauce, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, AH Biologisch Maiskorrels. Aperatifler/Diğer: Geroosterde Gezouten Pinda's, Lekker Bekkie Garnalen Sambal, AH Surimi Sticks, Chardonnay, AH Watermeloen. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|