10 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
679 kcal
|
Yağ: 13,08g | Prot: 98,70g | Karb: 45,39g.
Kahvaltı: Какао-Порошок (Несладкий), Herbalife Formula 1 Herbalife, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Вареная Куриная Грудка Вареная, Pietro Coricelli Balsamic Sauce, Салат, Приготовленная Брокколи (Свежая), Помидоры. Akşam Yemeği: Приготовленный Яичный Желток, Яичный Белок, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Клубника, Творог Обезжиренный Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|