Ralf_2204 Günlüğü, 10 Haz 23

Ralf_2204 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Habt Alle ein schönes WE - LG Ralf aus dem sonnigen BW

103,6 kg Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg. Geriye kalan: 23,6 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Haziran 2023:

1732 kcal

Yağ: 66,86g | Prot: 55,20g | Karb: 217,87g. Kahvaltı: The Hut.Com Limited Mighty Milk Ungesüßt, Alnatura Kakaopulver, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Zitrone, Kurkuma, Kaffee mit Milch, Banane, Porridge. Öğle Yemeği: Dreistern Bohnen-Eintopf. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Weißkrautsalat, California Rollen, Las Cuarenta Schwarze Oliven. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor