10 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 73,58g | Prot: 81,08g | Karb: 201,54g.
Kahvaltı: Pisang. Öğle Yemeği: Nanas, Karedok, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Semur Daging, Nasi Putih, Kerupuk Udang. Akşam Yemeği: Keripik Singkong, Kebab, Martabak Telur, Gulai Ayam, Terong Balado, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|