10 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 34,28g | Prot: 57,15g | Karb: 109,36g.
Kahvaltı: Carrefour Pain Complet, Béghin Say Sucre Poudre (4g), Maribel Confiture de Fraises, Elle & Vire Beurre, Café Expresso. Öğle Yemeği: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Marque Repère Maïs Tendre, Casino Carottes Râpées, Lidl Blanc de Poulet, Old El Paso Wrap de Blé Nature. Akşam Yemeği: Action Sauce Algérienne, Steak Haché 5%, Carrefour Frites Classiques. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|