|
-0,3 кг
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 90,83g | Prot: 80,39g | Karb: 146,57g.
Kahvaltı: Народная Здрава Ягоды Годжи, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Öğle Yemeği: Красный Лук, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Редис, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Майонез, Горбуша на Пару, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое, От Палыча Торт Ореховый. Aperatifler/Diğer: Курага, Клементины, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Черкизовский Ветчина из Индейки, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|