10 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3383 kcal
|
Yağ: 176,01g | Prot: 136,51g | Karb: 318,57g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Окей Кокосовая Стружка , Красный Октябрь Какао Порошок, Макфа Пшеничная Мука, Творог (Обезжиренный), Вараксино Яйцо. Öğle Yemeği: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Mission Deli Тортилья , Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Twix Twix, Киндер Пингви, Пекинская Капуста, Помидоры, Haas Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Магнит Картофель, Mission Deli Тортилья, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона. Aperatifler/Diğer: Конфеты, Петрохолод Ленинградский Рожок. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|