|
Урааа! Спустя месяц, вес сдвинулся с мертвой точки 🤗 -600 гр это не может не радовать 😍
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 45,92g | Prot: 52,03g | Karb: 151,50g.
Kahvaltı: Яшкино Мини Круассаны со Сливочным Кремом, Fish House Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Белый Хлеб, Сырники с Рисовой Мукой. Öğle Yemeği: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Lucky Days Пастила с Мармеладом, Руккола, Куриная Отбивная, Салат Овощной со Сметаной, Шебекинские Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Балтика Энергетик Flash. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|