10 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 62,29g | Prot: 68,26g | Karb: 154,42g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Сметана 15%, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Белый Город Молоко 2,5%, Real Сырники Классические. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Картофель Фри, Гипербола Шашлык из Куриного Филе Жареный, SPAR Манты. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Белый Город Молоко 2,5%, Алексеевское Вареная Сгущенка, SPAR Блины, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|